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Ola de calor: Consejos a trabajadores y empleadores para combatir altas temperaturas

Ante el escenario de temperaturas extremas, la colaboración entre trabajadores y empleadores en la implementación de estas recomendaciones se vuelve crucial para garantizar la seguridad y bienestar en el entorno laboral.

Miércoles 6 de diciembre de 2023 | 13:14

La evidencia sugiere que el empeoramiento de las olas de calor podría aumentar significativamente las enfermedades y muertes relacionadas con las altas temperaturas. Según una proyección global de la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizada en 2014, se estima que para el año 2030 habrá alrededor de 100 mil muertes adicionales anuales vinculadas al calor.
Ante esta preocupante panorama, Paulina Calfucoy, Gerente de Asuntos Corporativos y Sostenibilidad de la Achs, responsables de la campaña "Cuando calienta el sol aquí en la Pega", destaca la recomendación conjunta de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) y la OMS de avanzar en la creación de alertas de calor adaptadas a las necesidades locales.

Recomendaciones para trabajadores

  • Hidratación regular: Tomar sorbos de agua cada 15 minutos, incluso antes de sentir sed, es esencial para prevenir la deshidratación.
  • Protección solar: Aplicar protector solar cada dos horas minimiza el riesgo de quemaduras y daños a la piel.
  • Pausas estratégicas: Realizar pausas de descanso en áreas sombreadas y bien ventiladas ayuda al cuerpo a adaptarse mejor a las condiciones climáticas.
  • Alerta a signos de alarma: Estar atentos a síntomas como dolor de cabeza, náuseas, mareos, calambres o temperatura corporal elevada permite una intervención temprana.

Recomendaciones para empleadores:

  • Suministro de agua fresca: Instalar fuentes de agua potable cerca de las estaciones de trabajo garantiza un acceso constante a líquidos refrescantes.
  • Áreas de descanso adecuadas: Proporcionar áreas de descanso con climatización o sombra ventilada facilita pausas efectivas para los trabajadores.
  • Adaptación de horarios: Ajustar los horarios de trabajo y limitar la exposición al sol directo contribuye a la seguridad y bienestar de los empleados.
  • Monitoreo meteorológico: Consultar periódicamente el pronóstico meteorológico durante el verano permite una planificación proactiva y la adopción de medidas preventivas.

Signos de alarma y medidas

En caso de experimentar síntomas como dolor de cabeza intenso, náuseas, cansancio extremo o calambres durante exposición al calor, se recomienda notificar de inmediato al supervisor y dirigirse a un lugar fresco a la sombra, hidratándose abundantemente hasta que los síntomas disminuyan. Ante la persistencia de molestias o la progresión de síntomas como desorientación o mareos, se aconseja solicitar asistencia médica inmediata, retirar el exceso de ropa durante el traslado y, si es posible, aplicar compresas frías en áreas como cuello, ingles y axilas, evitando el contacto directo con la piel. En casos de conciencia, se sugiere mantener a la persona sentada y brindar sorbos de agua gradualmente, mientras que en estados de desorientación o inconsciencia se debe evitar administrar líquidos por la boca.

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