Limitar nuestras actividades diarias al trabajo en casa o a pasar días en la cuarentena, puede tener muchos efectos negativos en nuestro cuerpo. Cambios que se deben a la falta de movilidad, al agobio de una rutina que no es la habitual y a un contexto social estresante. Sin embargo, mantener una buena alimentación y realizar actividad física son esenciales para pasar de mejor manera el aislamiento.