Revive el deseo: Tres técnicas para activar la vida sexual con tu pareja
Estas técnicas generales funcionarán siempre y cuando estén basadas en la confianza y se den en un ambiente seguro para ambas personas. Revisa aquí cómo volver a encender la llama con tu pareja de una forma sana.
Domingo 1 de octubre de 2023 | 00:16
Quedan tres meses para que termine el año y puede que el estrés ya te esté pasando la cuenta no solo a nivel personal, sino también en tu relación de pareja. Con la presión de la última patita del año puede que ni siquiera estés tomándote un momento para ti mismo.
Las constantes preocupaciones de la vida adulta pueden ocasionar que dejes a tu pareja y/o tu vida sexual en un segundo plano y sin percatarte de que lo estás haciendo. Mantenerte en un periodo de poco descanso físico y mental puede ser un factor importante para que incluso tu libido este bajo.
Por esto que en primera instancia debes cuestionarte qué ocurre en tu entorno que no te está dejando disfrutar de tu vida sexual como te gustaría. De acuerdo con la sexóloga Rosa Navarro los cambios no deben ser bruscos para rendir frutos.
"Puede ser que solo con mejorar nuestra higiene del sueño veamos ya efectos en nuestro rendimiento sexual", dijo Navarro en el medio ABC.
Si bien cada persona es diferente, la especialista recomienda usar tres técnicas para revivir el deseo sexual en pareja y te las explicamos a continuación.
Revisa 3 técnicas para revivir el deseo en pareja
Según la sexóloga "ponerse en el lugar de la pareja y hablar con ella para descubrir qué cambios positivos se puede hacer de forma conjunta para mejorar esa parte de la sexualidad suele funcionar bien".
Optar por cambios complicados durante la práctica sexual no es sinónimo de satisfacción, por lo que comprender los límites de cada uno y hasta qué punto quieren innovar y probar cosas nuevas generará placer basado en la seguridad.
- Estimular fantasías sexuales
"Estimularse a través de la creación de situaciones que deseen probar o llevarlas directamente a la práctica", según dice Navarro es una forma de evitar caer en lo cotidiano, por lo que "elaborar un listado o inventario con los gustos tanto propios como de la pareja y ponerse de acuerdo con la otra persona para saber cuáles podrían llevarse a cabo", es una técnica que no debería fallar.
- Recurrir a potenciadores externos
Finalmente, según la sexóloga es recomendable incluir objetos externos a la relación sexual y hacerla parte de esta para crear nuevas experiencias. Ya sea poner música, velas, películas, literatura o lencería erótica y/o juguetes de pareja "ofrecen la posibilidad de involucrar en la dinámica sexual a los dos miembros de la pareja".