Cómo proteger tu piel del sol este verano, según experta de la Universidad de Chile
La profesora Olosmira Correa Briones de la Universidad de Chile enfatiza la importancia de proteger la piel durante el verano ante la exposición solar y destaca que la luz solar es esencial para la síntesis de vitamina D, pero debe hacerse de manera protegida.
Miércoles 17 de enero de 2024 | 17:22
La importancia de un cuidado adecuado
El órgano más extenso de nuestro cuerpo, la piel, requiere cuidados adecuados, y la experta destaca la importancia de utilizar protector solar adquirido en establecimientos confiables. La exposición solar sin protección inmediata puede dar lugar a quemaduras, insolación y riesgos a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Para elegir el protector solar adecuado, la Prof. Correa aconseja seleccionar aquellos con un SPF 50+ que ofrezcan protección tanto contra los rayos UVB como UVA. Además, destaca que, aunque existen productos específicos para rostro y cuerpo, ambos proporcionan una protección similar, diferenciándose principalmente en la sensación en la piel.¿Cuál es la dosis recomendada?
En el caso de los niños, se recomiendan productos con filtros inorgánicos, y para menores de un año, se sugiere optar por ropa con protección o evitar la exposición en horas no recomendadas. La cantidad de protector solar aplicado es crucial, y la dosis recomendada equivale a una cucharadita de té para el rostro. Se aconseja reaplicar cada tres horas y después de 30 minutos de inmersión en el agua. Es importante esperar 30 minutos después de la aplicación antes de exponerse al sol.¿Se debe usar protector solar a diario?
La profesora subraya la importancia de utilizar protector solar diariamente como medida preventiva contra el cáncer de piel. Los valores de SPF 15, 30 y 50 están relacionados con el tiempo de protección y no con la capacidad filtrante, que es superior al 95% en estos casos. Buscar en la etiqueta los símbolos de UVA y +++ es esencial. Finalmente, para garantizar la calidad del producto, se sugiere adquirir protectores solares en farmacias o comercios establecidos, verificando que cuenten con el Registro Sanitario del Instituto de Salud Pública (ISP).Claves para el cuidado de la piel y uso del rotector solar
De acuerdo a la información publicada por la U. de Chile, enumeramos las claves para el cuidado de la piel y uso del protector solar en este verano:- Selección del protector solar: Opta por protectores solares con un SPF 50+ que ofrezcan protección contra los rayos UVB y UVA.
- Productos para rostro y cuerpo: La diferencia radica en la sensación en la piel, no en la protección. Puedes usar protectores de cuerpo en el rostro, aunque pueden sentirse más pegajosos.
- Productos especiales para niños: Productos con filtros inorgánicos. Evita aplicar protectores solares en niños menores de un año y, en su lugar, utiliza ropa con protección.
- Cantidad de producto aplicado: Aproximadamente una cucharadita de té para el rostro.
- Reaplicación: Cada tres horas y después de 30 minutos de inmersión en el agua. Espera 30 minutos después de la aplicación antes de exponerte al sol.
- Uso diario: Utiliza protector solar diariamente como medida preventiva contra el cáncer de piel.
- Verificación de etiqueta: Busca símbolos como UVA y +++ en la etiqueta para garantizar una protección completa contra los rayos solares.
- Compra en lugares confiables: Adquiere protectores solares en farmacias o comercios establecidos que cuenten con el Registro Sanitario del Instituto de Salud Pública (ISP).