Revelan el arrepentimiento más común entre las mujeres según estudio de Harvard

A lo largo de nuestras vidas, todos enfrentamos decisiones de las que, en ocasiones, nos arrepentimos. Este sentimiento es natural y forma parte del día a día.

Según la psicología, el arrepentimiento se define como «la experiencia emocional asociada con la percepción de haber cometido un error, seguida por el deseo de corregirlo».

Un estudio de Harvard, liderado por el psiquiatra Robert Waldinger, explora los arrepentimientos más profundos de las mujeres. La investigación ha seguido las experiencias de vida de personas durante 85 años, revelando insights sobre el bienestar emocional.

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¿De qué se arrepienten las mujeres?

Waldinger destaca que muchas mujeres se arrepienten de «haber tenido tan en cuenta el qué dirán y la opinión de los demás sobre ellas». Este enfoque constante en la validación externa puede tener consecuencias negativas en la salud mental.

Las mujeres han expresado su deseo de haber sido «más fieles a sí mismas». Este arrepentimiento refleja una pérdida de identidad y una presión innecesaria por cumplir con las expectativas ajenas.

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Relaciones que les dan orgullo

Por otro lado, el estudio también revela de qué se sienten orgullosas las personas al final de su vida. Waldinger asegura que «casi todo el mundo habló de sus relaciones», enfatizando la importancia de la calidad de estos vínculos sobre los logros materiales.

En conclusión, «cuando lleguemos al final de nuestra vida prestamos más atención a lo que de verdad importa». La reflexión sobre nuestras decisiones puede ser un motor para el crecimiento personal y emocional.