¿Cuántos pasos hay que dar diariamente para generar beneficios para la salud y reducir enfermedades cardiovasculares?
Según un estudio, a partir de los dos mil pasos por día las personas pueden reducir la posibilidad de morir por una enfermedad cardiovascular.
¿Cuántos pasos suma diariamente? Hoy hay aplicaciones en el celular que permiten llevar el promedio. Y es que según un estudio, si suma más de dos mil pasos diarios usted ya está generando beneficios para su salud, como reducir un 7% la posibilidad de morir por una enfermedad cardiovascular. Pero, ¿cómo sumar esos pasos de buena manera? Lo vemos en la siguiente nota.