¿Qué es la dieta de la longevidad? El régimen libre de carnes rojas que alargaría la vida a más de 100 años

¿Conoce la dieta de la longevidad? Se trata de una dieta especial, cercana a la vegana, que se basa principalmente en plantas, limita los lácteos para algunas personas e incorpora bastantes legumbres, nueces, granos integrales y pequeñas cantidades de carne blanca como pescados y elimina las carnes rojas. Según científicos, este método aumentaría la vida incluso sobre los 100 años.

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