Quizás tienes nomofobia veraniega y no lo sabías: Así puedes evitar la dependencia a los celulares en vacaciones

Actualmente los teléfonos dejaron de ser un medio solo para hablar y para algunas personas el simple hecho de no tener su celular cerca se torna una experiencia traumática. De eso se trata la nomofobia veraniega: Por mucho que alguien se encuentre en descanso, la dependencia a estos dispositivos lo hace revisar correos o el grupo de WhatsApp del trabajo. Especialistas internacionales han llegado al consenso de que el tiempo de uso ideal de este dispositivo es dos horas diarias. Para lograrlo, Daniel Sánchez, psicólogo y académico UCEN, recomendó silenciar notificaciones, dar vuelta los celulares para evitar ver la pantalla y llegar a un acuerdo familiar, entre otras medidas que puedes conocer acá.