Bloqueador y agua: Estas son las recomendaciones que debes considerar por las altas temperaturas pronosticadas

Hasta 37° podrían marcar los termómetros durante este jueves 15 de diciembre en la capital. Un panorama muy similar al que se repetiría el viernes y los próximos días por un evento de altas temperaturas en la Región Metropolitana.

Considerando lo anterior, desde la Oficina Nacional de Emergencias (Onemi) informaron que se decretó Alerta Roja para la RM, hasta que las condiciones meteorológicas así lo ameriten.

En conjunto a la aplicación de diversos cursos de acción para monitorear este fenómeno, hay que contemplar una serie de precauciones que puede adoptar la ciudadanía para evitar afectaciones a la salud.

Evitar salir en las horas peak de radiación, utilizar bloqueador solar y sombrero, además de beber mucha agua, son parte de las acciones que permitirán enfrentar de mejor manera el pronóstico.

A continuación, estas son las recomendaciones de la Onemi para enfrentar las altas temperaturas:

• No se expongan a niños menores de 2 años al sol.
• Permanezca en lugares frescos y bien ventilados.
• Tome bastantes líquidos y prefiera comidas ligeras.
• Evite la exposición directa al sol y especialmente entre las 12:00 y las 16:00 horas (máxima radiación ultravioleta).
• Use ropa ligera y calzado cómodo.

• Use lentes de sol y sombreros.
• Aplique bloqueador solar cada 2 o 3 horas. Con énfasis a trabajadores, deportistas o personas que permanezcan en exteriores.
• Manténgase hidratado preferentemente con agua.
• Evite realizar ejercicios al aire libre a la hora de más calor.
• Tener especial cuidado con menores de 4 años y adultos mayores de 65 años.
• Tener especial cuidado de no exponerse a las altas T° a las personas con afecciones cardiovasculares