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Salud

¿Puede el Yoga ayudar a aliviar la depresión? Las 8 posturas que, según la ciencia, lo hacen

Mediante la relajación profunda, liberación de endorfinas y empoderamiento personal, se combina ejercicio, respiración y meditación. No es una cura, pero puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar la conexión mente-cuerpo.