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Aeroyoga: Conoce los beneficios de la practica que tonifica y mejora tu capacidad mental
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Aeroyoga: Conoce los beneficios de la practica que tonifica y mejora tu capacidad mental

Aunque esta disciplina parece complicada, la instructora Viviana Zurita señaló que permite realizar ciertas posturas, que con la práctica de yoga tradicional son complicadas de hacer. Apuntó que, además de los beneficios físicos, ayuda a desarrollar una mejor salud mental.

26/05/2022
Potencia la flexibilidad y fortalece la musculatura: Los beneficios del aeroyoga, la disciplina que se practica sobre telas
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Esta rama del yoga está indicada para quienes sufren de dolor de espalda o cuello, dado que estira la columna vertebral y descomprime las vértebras. Acá te contamos sus 5 principales ventajas.

30/01/2019